Meruntuhkan Kesihatan Mental Dalam Industri Hiburan Selepas Pandemi

Kesihatan mental telah mula dirawat dengan lebih penting sejak sedekad yang lalu. Badan amal, badan bukan untung dan kempen telah dilancarkan di seluruh dunia apabila kami mula mengenali sebagai masyarakat bahawa kesihatan mental adalah sama pentingnya dengan kesihatan fizikal.

Biasanya, di barisan hadapan pergerakan, industri hiburan nampaknya berada dalam mod mengejar, kerana pendedahan yang jelas daripada tinjauan dan anekdot peribadi mendedahkan persekitaran yang kadangkala tidak menyenangkan untuk kesihatan mental. Menurut beberapa kajian, orang yang bekerja dalam seni persembahan dua kali lebih mungkin mengalami kemurungan berbanding populasi umum.

Zac Efron, dalam wawancara muka depan Kesihatan Lelaki Oktober 2022, mendedahkan bagaimana diet dan kecergasan fizikalnya untuk filem Baywatch 2017 membawa kepada memudaratkan kesihatan mentalnya ketika dia cuba bersaing dengan Dwayne Johnson dalam penampilan fizikal.

"Saya mula mengalami insomnia," kata Efron, "dan saya mengalami kemurungan yang agak teruk untuk masa yang lama. Sesuatu tentang pengalaman itu membakar saya. Saya mempunyai masa yang sangat sukar untuk membuat baru-baru ini. Akhirnya mereka menganggapnya sebagai mengambil terlalu banyak diuretik terlalu lama, dan ia mengacaukan sesuatu." Dia menambah, “Pandangan Baywatch itu, saya tidak tahu sama ada itu benar-benar boleh dicapai. Terdapat terlalu sedikit air dalam kulit. Seperti, ia palsu; ia kelihatan CGI. Dan itu memerlukan Lasix, diuretik yang kuat, untuk mencapainya. Jadi saya tidak perlu berbuat demikian. Saya lebih suka mempunyai tambahan, anda tahu, 2 hingga 3 peratus lemak badan.

Enam bulan selepas penggambaran selesai, Efron berehat daripada berlakon dan tinggal di Australia sekitar permulaan wabak itu. Hollywood dipenuhi dengan cerita tentang bakat lakonan yang didorong secara fizikal atau mental dan selalunya tidak menerima sokongan sekitar kesan mental yang berpotensi untuk sesuatu projek atau keadaan.

Ia bukan hanya lakonan yang boleh menjejaskan penghibur, sudah tentu. Ia juga tidak mempunyai mereka, terutamanya dalam iklim semasa. Bekerja biasanya pada kontrak pendek, penghibur biasanya ditahan untuk kering untuk tempoh yang lama. Ini lebih teruk semasa wabak, kerana penutupan memusnahkan industri. Kini, selepas wabak, terdapat inflasi besar-besaran dan krisis kos sara hidup yang perlu dihadapi.

Badan Amal Filem & TV UK telah menyasarkan untuk membantu perkara ini melalui perkongsian dengan MoneyHelper yang merangkumi alatan seperti perancang belanjawan dan kalkulator penjimatan untuk kedua-dua pelakon dan krew/kakitangan belakang. Mereka juga menawarkan talian bantuan 24/7 untuk sokongan kesihatan mental dan geran stop-gap untuk berhenti pekerja industri daripada jatuh ke dalam keadaan miskin.

Alex Pumfrey, Ketua Pegawai Eksekutif Filem dan TV Charity berkata: "Dengan krisis kos sara hidup dan peningkatan bil tenaga yang menyebabkan kebimbangan yang serius, kami ingin memastikan semua orang dalam industri TV dan filem mendapat akses kepada nasihat dan bimbingan terbaik yang mungkin."

"Alat kewangan baharu kami bukanlah peluru ajaib kepada krisis kos sara hidup, tetapi ia menawarkan keupayaan yang lebih besar untuk merancang dan mengurus kewangan dan akhirnya mengukuhkan daya tahan…Kami amat berharap agar orang yang bekerja dalam filem, TV dan pawagam dapat merasakan kewangan, emosi. , dan secara praktikal disokong dalam tempoh yang amat sukar ini.”

Bercakap dengan pelakon veteran Blake Webb, yang mempunyai bintang tetamu dalam Criminal Minds, NCIS, 13 Reasons Why, American Horror Story, Good Trouble, dan The Rookie, antara lain; dia percaya bahawa pemikiran yang sihat adalah penting, serta menetapkan protokol industri yang digubal oleh kesatuan sekerja, ejen, studio dan pelakon sendiri.

"Saya bertarung dengan kemurungan yang mendalam dan kebimbangan di Los Angeles, dan bernasib baik berjaya menaklukinya melalui terapi selama 4 tahun,” katanya. "Kemurungan saya bermula pada 2017: Saya sering membandingkan diri saya dengan pelakon lain, saya terlalu menganalisis uji bakat saya, dan saya cuba mengawal keputusan dengan mustahil - saya menjadi sengsara. Saya tidak mempunyai keseimbangan, kerana seluruh hidup saya cuba untuk mendapatkan pertunjukan lakonan seterusnya. Melalui terapi yang konsisten, saya telah dapat mempelajari cara minda saya berfungsi, mencapai tabiat yang lebih sihat dan belajar untuk menjadi lebih hadir.”

Blake menambah: “Saya bertuah kerana dapat mengatasi kemurungan yang boleh mencapai tahap yang lebih menakutkan. Saya kini lebih bersyukur dengan kerjaya saya, sedar bahawa kehidupan yang seimbang dan penuh ialah kehidupan. Saya telah menjadi peguam bela untuk kesihatan mental; Saya suka buku psikologi, memotivasikan orang lain untuk mengejar impian mereka, dan bersikap telus tentang perjuangan saya dengan kemurungan.”

Webb mencatatkan salah satu kejayaan terbesarnya terhadap kemurungan untuk memahami perkara yang anda boleh dan tidak boleh kawal, dan yang paling penting, berdamai dengannya.

“Salah satu cabaran terbesar yang perlu saya atasi ialah penolakan; pembelajaran Saya tidak mempunyai kawalan ke atas semua hasil, tidak kira bakat atau kerja keras saya. Saya berpindah ke Los Angeles pada usia 30 tahun, yang dianggap terlalu tua oleh kebanyakan orang, tetapi saya tidak pernah mahu berasa terhad kerana ini. Walau bagaimanapun, faktor seperti sambungan, ketinggian, berat, warna rambut, warna kulit dan suara – semuanya masuk ke dalam tempahan. Kebanyakan perkara yang kita tidak boleh kawal.”

“Saya bekerja sangat keras: kekal cergas, mengikuti banyak kelas dan bengkel pemutus, mendapatkan gambar kepala, dan uji bakat, semuanya sambil bekerja sepenuh masa dalam reka bentuk grafik untuk membiayai semua ini. Untuk kelangsungan hidup saya, saya perlu belajar untuk mengimbangi kehidupan saya dengan lebih baik. Saya tidak bersosial; Saya menangguhkan kehidupan sementara semua tenaga saya pergi ke arah lakonan. Akhirnya, ini membawa kepada ketidakseimbangan yang menyebabkan serangan panik dan kemurungan, sementara saya mengabaikan kejayaan yang saya alami. Saya terpaksa belajar untuk meletakkan fikiran saya kepada apa yang berada dalam kawalan saya, untuk tidak menganiaya diri sendiri, untuk menikmati kehidupan, tarikh, perjalanan, dan yang paling penting, untuk hidup - sambil meneruskan kerjaya yang sukar ini." Dia membuat kesimpulan.

Webb, seperti yang dilakukan oleh orang lain, menyenaraikan terapi sebagai elemen besar yang membantunya memahami fikiran imaginasinya. Apabila masa semakin sukar disebabkan iklim fiskal kita, adalah penting bahawa tidak kira siapa anda dalam industri hiburan, anda harus menjaga diri anda dan orang lain. Mencari seorang profesional untuk bercakap dengannya bukanlah sesuatu yang memalukan. Semoga industri hiburan dapat terus mencari jalan untuk menyediakan pilihan kesihatan mental kepada ramai di luar sana yang menderita secara senyap-senyap.