Senaman Boleh Mengurangkan Risiko Kematian Dalam Kalangan Pesakit Kanser Payudara, Kajian Dapatan

Baris atas

Malah tahap aktiviti fizikal yang sederhana boleh mengurangkan risiko kematian di kalangan wanita yang didiagnosis dengan kanser payudara, penyelidik mendapati dalam kajian baru, menambah hubungan yang didokumentasikan dengan baik antara senaman dan mengurangkan risiko mendapat kanser payudara.

Fakta Utama

Penyelidik dalam kajian yang diterbitkan Khamis di JAMA mendapati kadar kematian dalam kalangan 315 wanita yang didiagnosis menghidap kanser payudara antara 1996 dan 2012 di California meningkat semakin kurang masa yang mereka habiskan untuk melakukan aktiviti fizikal.

Wanita yang ditinjau yang menganggap diri mereka "aktif," mempunyai kadar kematian 12.9 setiap 1,000 orang-tahun (jumlah tahun yang dianalisis dalam kajian itu hidup di kalangan peserta), menurut kajian itu.

Kadar kematian meningkat kepada 13.4 setiap 1,000 orang-tahun di kalangan wanita yang terlibat dalam aktiviti fizikal "sederhana", dan kepada 32.9 setiap 1,000 orang-tahun di kalangan wanita yang menganggap diri mereka "tidak cukup aktif."

Nombor besar

60%. Itulah berapa banyak risiko kematian berkurangan dalam kalangan mangsa kanser payudara yang terselamat dalam kajian yang mengatakan mereka sekurang-kurangnya sederhana aktif, berbanding peserta yang "tidak cukup aktif." Penemuan itu mendorong para penyelidik mencadangkan penjagaan kanser payudara harus menggabungkan aktiviti fizikal "kerana aktiviti sederhana mungkin penting untuk melanjutkan kelangsungan hidup serta kualiti hidup yang berkaitan dengan kesihatan."

Kontra

Walaupun penemuan kajian itu nampaknya menjadi bukti kuat yang mengaitkan aktiviti fizikal dengan kadar kelangsungan hidup yang lebih tinggi di kalangan wanita yang didiagnosis dengan kanser payudara, para penyelidik mengakui kajian itu menghadapi dua batasan utama. Salah satunya ialah kekurangan maklumat tentang diet peserta. Yang kedua ialah penyelidik terpaksa bergantung pada jawapan tinjauan peserta kepada soal selidik pada tahap aktiviti fizikal tanpa bantuan peranti teknologi yang boleh memberikan data kuantitatif.

Latar Belakang Utama

sebelum kajian telah menunjukkan beberapa tahap aktiviti fizikal bukan sahaja dapat mengurangkan kadar kematian di kalangan pesakit kanser payudara, tetapi juga mengurangkan risiko mendapat kanser payudara. A Kajian 2013 oleh Persatuan Kanser Amerika mendapati berjalan selama sekurang-kurangnya satu jam sehari sudah mencukupi untuk mengurangkan risiko mendapat kanser payudara, dengan wanita yang berjalan tujuh jam seminggu mempunyai pengurangan risiko 14% untuk mengembangkannya. Di kalangan wanita yang lebih muda, bagaimanapun, mungkin terdapat kurang hubungan. A 1998 mengkaji daripada Jurnal Institut Kanser Kebangsaan mendapati wanita yang melakukan aktiviti fizikal yang berat sekurang-kurangnya dua kali seminggu di sekolah menengah dan antara umur 18-22 mempunyai hanya 1.1% mengurangkan risiko mendapat kanser.

Tangen

Kira-kira 264,000 wanita dan 2,400 lelaki di AS didiagnosis dengan kanser payudara setiap tahun, menurut data daripada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Kanser payudara membunuh kira-kira 42,000 wanita dan 500 lelaki secara nasional setiap tahun.

Bacaan Lanjut

Berjalan Boleh Mengurangkan Risiko Kanser Payudara Anda, Kajian Dapatan (Forbes)

Bagi Wanita yang menghidap Kanser Payudara, Bersenam Secara Tetap Boleh Meningkatkan Kemandirian (Institut Kanser Negara)