Cara Memimpin Untuk Kesejahteraan

Data baharu menunjukkan bahawa bagi hampir 70% orang, pengurus mereka mempunyai lebih banyak kesan terhadap kesihatan mental mereka berbanding ahli terapi atau doktor mereka—dan ia sama dengan kesan pasangan mereka. Jika anda seorang pemimpin, anda betul untuk mendapati data ini menyedarkan.

Pertaruhan untuk kepimpinan sentiasa tinggi, tetapi mengetahui bahawa anda memberi kesan kepada orang ramai, adalah sebab untuk pemimpin mengambil kira dan memastikan mereka melakukan semua yang mereka boleh untuk menjadi yang terbaik dan memberi kesan paling positif kepada orang ramai.

Perkara Kesihatan Mental

Menurut 69% orang, pengurus mereka mempunyai kesan yang paling besar terhadap kesihatan mental mereka, setanding dengan kesan pasangan mereka. Dan ini lebih daripada kesan doktor mereka (51%) atau ahli terapi (41%). Ini menurut kajian baru oleh Institut Tenaga Kerja yang merangkumi 3,400 orang di 10 negara.

Sebilangan besar orang terjejas oleh tekanan. Malah, menurut kajian itu, 43% pekerja melaporkan mereka keletihan, dan 78% mengatakan tekanan memberi kesan negatif terhadap prestasi kerja mereka. Aspek kehidupan lain turut terjejas kerana 71% mengatakan tekanan di tempat kerja menjejaskan kehidupan rumah mereka secara negatif, 64% mengatakan ia menjejaskan kesejahteraan mereka dan 62% mengatakan ia merendahkan hubungan mereka.

Sebagai tambahan kepada sebab manusia untuk memberi perhatian kepada kesihatan mental, perniagaan juga mendapat manfaat. Apabila orang mempunyai kesihatan mental yang positif, 63% mengatakan mereka komited dengan kerja mereka dan 80% mengatakan mereka bertenaga.

Peranan Kepimpinan

Pemimpin mempunyai peranan penting dalam menyumbang kepada keadaan kesihatan mental yang positif—mereka sendiri dan orang lain. Berikut adalah pendekatan yang paling berkesan.

Uruskan Diri Anda

Ramai pemimpin cuba melindungi ahli pasukan daripada tekanan atau cabaran dengan melakukan kerja yang paling sukar—atau kerja tambahan—sendiri. Di samping itu, mereka boleh menghabiskan masa yang lama dan menceroboh sempadan mereka sendiri dalam proses itu. Malah, 35% daripada pemimpin dalam kajian Institut Tenaga Kerja melaporkan mereka tertekan di tempat kerja dan 42% merasakan ia adalah kerana tekanan yang mereka berikan kepada diri mereka sendiri.

Sebagai seorang pemimpin, katakan tidak kepada terlalu banyak kerja untuk diri sendiri atau pasukan anda, dan tahan keinginan untuk melakukan kerja itu sendiri. Orang ramai menonton cara anda mengurus beban kerja anda sendiri dan mereka menggunakan pilihan anda sebagai model—sama ada anda bermaksud atau tidak. Jadi elakkan membebankan diri sendiri. Melatih orang lain, mewakilkan, memperkasakan dan memastikan kerja berpasukan dan penyelarasan dengan kumpulan lain supaya segala-galanya tidak jatuh ke bahu anda.

Kenali Kesan Anda

Penyelidikan itu juga mendapati satu pertiga daripada orang berkata pengurus mereka gagal mengenali kesan mereka sendiri terhadap kesejahteraan orang lain. Berhati-hati dengan laser kepimpinan. Orang ramai dipengaruhi oleh semua orang di sekeliling mereka, tetapi pemimpin mempunyai kesan luar biasa—dan orang ramai cenderung untuk meletakkan tingkah laku pemimpin di bawah mikroskop, memberi perhatian terutamanya kepada apa yang pemimpin katakan dan lakukan.

Tekankan empati kerana ia adalah perkara yang betul untuk dilakukan dan kerana ia mempunyai kesan positif terhadap inovasi, penglibatan dan pengekalan. Tanya orang tentang keadaan mereka, ikuti apabila anda melihat mereka mungkin tidak sihat atau apabila mereka mungkin memerlukan sokongan kerana mereka sedang menyelesaikan masalah yang sangat mencabar.

Selain itu, sambungkan orang kepada sumber—sama ada program bantuan pekerja, pasukan HR atau program untuk menyokong mereka. Menurut kajian Workforce Institute, 70% orang ingin pengurus mereka melakukan lebih banyak untuk menyokong kesihatan mental—dan ini adalah cara anda boleh melakukannya.

Beri Orang Alasan Untuk Prihatin

Apabila orang merasakan hubungan dengan tujuan dan gambaran yang lebih besar, mereka cenderung berasa lebih baik tentang kerja mereka juga. Ingatkan orang ramai tentang visi dan misi organisasi, dan jelas tentang kepentingan kerja mereka.

Menurut baru-baru ini Gallup penyelidikan, apabila orang bekerja dalam cara hibrid (yang merupakan sebahagian besar pekerja hari ini), mereka mungkin bergelut terutamanya dengan perasaan berkaitan dengan tujuan organisasi dan budayanya, dan mereka mungkin tidak jelas tentang jangkaan mereka atau maksud kerja mereka. Anda boleh membantu dengan tujuan yang memberi inspirasi dan memberi mereka gambaran yang jelas tentang makna kejayaan bagi tugas mereka, dan cara kejayaan itu bersambung dengan kerja rakan sekerja dan pelanggan mereka.

Sambung Orang

Anda juga boleh memberi kesan positif kepada kesejahteraan orang ramai dengan memastikan anda boleh diakses dan responsif. Bersedia, kembali kepada orang dengan cepat dan berikan kejelasan tentang cara dan bila orang boleh menghubungi anda. Bila pemimpin lebih hadir dan mudah diakses, ia menyumbang kepada kepercayaan, budaya positif dan perasaan orang ramai tentang kepentingan mereka dalam organisasi.

Juga menghubungkan ahli pasukan dengan orang lain dalam organisasi. Sambungan adalah penting untuk kesejahteraan dan kebahagiaan, sama ada orang introvert atau ekstrovert. Bantu ahli pasukan menyediakan perhubungan mentor, mengatur kerja supaya orang ramai bekerjasama merentas jabatan dan pertimbangkan untuk menaja usaha sukarelawan untuk ahli pasukan bergabung bersama dalam berkhidmat kepada masyarakat.

Menyediakan Cabaran

Salah satu salah faham tentang tekanan ialah kurang adalah lebih. Pada hakikatnya, orang memerlukan tekanan yang betul, Goldilocks. Dengan terlalu sedikit cabaran, orang akan kehilangan motivasi dan keletihan, sama seperti mereka akan menghadapi terlalu banyak.

Pastikan anda memberi orang peluang untuk belajar dan berkembang. Tanya mereka apa yang mereka mahu dalam peranan semasa mereka dan dalam peranan mereka seterusnya. Jangan anggap semua orang mahukan kenaikan pangkat dalam jabatan yang sama. Bagi sesetengah orang, pertumbuhan mungkin termasuk peranan dalam jabatan bersebelahan atau penglibatan dalam projek keterlihatan tinggi. Bagi yang lain, peluang regangan boleh berorientasikan bilik darjah atau boleh termasuk bekerja sebelah menyebelah dengan orang lain atas inisiatif khas.

Ingin tahu tentang orang dan perkara yang unik yang mendorong mereka—dan kemudian lakukan yang terbaik untuk memadankan keinginan mereka dengan kerja yang akan menambah nilai dalam organisasi.

Beri Orang Pilihan

Apabila orang ramai mempunyai pilihan dan autonomi, mereka lebih cenderung untuk mengalami semua jenis kesejahteraan. Dan fleksibiliti juga mempunyai hasil yang positif untuk perniagaan, termasuk inovasi dan pengekalan, menurut kajian Atlassian.

Perkasakan orang ramai dengan sebanyak mungkin pilihan di mana, bila dan cara mereka bekerja. Beri mereka kawalan ke atas projek yang mereka kerjakan dan cara mereka menyelesaikan sesuatu. Sudah tentu beberapa pekerjaan akan meminjamkan diri mereka sendiri kepada fleksibiliti yang lebih besar daripada yang lain, tetapi memberikan autonomi jika boleh merupakan penyumbang penting kepada kesejahteraan pekerja.

Kekal sihat

Pemimpin terbaik menjaga kesihatan mental mereka sendiri, dan mereka memberi perhatian kepada ahli pasukan mereka juga. Ia bukan perkara kecil untuk memberi kesan yang begitu besar kepada orang ramai, tetapi ia juga bukan sains roket. Pemimpin boleh membuat impak besar dengan mengikuti, mendengar dan menunjukkan empati dan belas kasihan. Pertaruhannya tinggi, tetapi peluang untuk berjaya juga tinggi, apabila pemimpin berniat untuk melakukan yang terbaik.