Baris atas
Kanak-kanak yang lebih aktif secara fizikal mungkin kurang terdedah kepada jangkitan saluran pernafasan seperti selsema, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Penyelidikan Pediatrik Isnin, kerana kurang daripada satu perempat kanak-kanak dianggarkan telah mengambil bahagian dalam sekurang-kurangnya satu jam aktiviti fizikal setiap hari.
Kanak-kanak yang kerap bersenam kurang terdedah kepada jangkitan saluran pernafasan, satu kajian … [+]
Hak Cipta 2014 AP. Hak cipta terpelihara. Bahan ini tidak boleh diterbitkan, disiarkan, ditulis semula atau diedarkan semula.
Fakta Utama
Penyelidik mengukur tahap aktiviti fizikal dan gejala jangkitan saluran pernafasan atas—seperti batuk atau bersin—daripada 104 kanak-kanak berumur 4 hingga 7 tahun antara 2018 dan 2019.
Apabila kanak-kanak meningkatkan purata harian langkah yang diambil sebanyak 1,000, bilangan hari mereka mengalami gejala menurun sebanyak purata 4.1 hari, manakala kanak-kanak yang mengambil bahagian dalam tiga atau lebih jam aktiviti fizikal mengalami lebih sedikit hari dengan gejala berbanding mereka yang tidak.
Satu kumpulan kanak-kanak yang purata langkah hariannya melebihi 5,600 mengalami gejala lebih kerap daripada kumpulan lain yang purata langkah hariannya melebihi 9,300.
Kajian itu membuat spekulasi tahap aktiviti fizikal yang lebih tinggi mengakibatkan pengurangan tahap sitokin radang—protein yang dikaitkan dengan keradangan dan penyakit kronik—sambil meningkatkan tindak balas sistem imun.
Data yang dianalisis oleh penyelidik dikumpul oleh ibu bapa kanak-kanak itu, yang melaporkan sebarang gejala penyakit serta sama ada anak mereka diberi vaksin, mengambil bahagian dalam sukan, sama ada mereka mempunyai adik-beradik dan sama ada mereka terdedah kepada asap rokok atau rambut haiwan peliharaan.
Walaupun pelaporan data tambahan, penyelidik berkata mereka tidak menemui hubungan antara gejala jangkitan saluran pernafasan dan pola tidur, adik-beradik, vaksinasi atau pendedahan kepada rambut haiwan peliharaan atau asap rokok.
Fakta Mengejutkan
Hanya 24% kanak-kanak berumur 6 hingga 17 mengambil bahagian dalam sekurang-kurangnya 60 minit aktiviti fizikal harian, mengikut kepada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Pejabat Pencegahan Penyakit dan Promosi Kesihatan anggaran hanya 25% orang dewasa berumur 18 tahun ke atas mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal yang mencukupi.
Latar Belakang Utama
Jumlah aktiviti fizikal yang disyorkan untuk kanak-kanak bergantung pada umur mereka, mengikut kepada CDC, walaupun kebanyakannya organisasi kesihatan cadangkan purata harian 60 minit. Aktiviti fizikal yang kerap pada kanak-kanak telah pun dikaitkan untuk mengurangkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan obesiti. Kekurangan aktiviti fizikal telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, kanser dan ketumpatan tulang yang rendah, yang boleh menyebabkan osteoporosis. Lain-lain kajian mencadangkan bahawa peningkatan aktiviti fizikal boleh membawa kepada gred dan prestasi akademik yang lebih baik di samping peningkatan prestasi kognitif.
Bacaan Lanjut
Sumber: https://www.forbes.com/sites/tylerroush/2023/01/23/kids-who-exercise-more-are-less-likely-to-get-respiratory-infections-study-suggests/