Ahli Terapi Ini Meletupkan TikTok. Kini Dia Mengacarakan Dokumentasi Pencegahan Bunuh Diri Baharu PBS

Perkara yang berlaku apabila anda seorang ahli terapi berlesen dan anda melancarkan saluran TikTok yang menghebohkan dengan pengikut yang mahukan maklumat tentang topik termasuk cara mencari ahli terapi yang betul dan cara memberitahu ahli terapi anda apabila mereka telah mengatakan sesuatu yang anda tidak hargai ?

Untuk Shani Tran, hasilnya bukan sahaja sambungan media sosial dengan lebih 500,000 orang dan semakin bertambah, tetapi peranan menganjurkan PBS empat bahagian baharuPBS
dokumentari digital Menghadapi Bunuh Diri: Mari Berbincang, rakan kepada PBS' Menghadapi Bunuh Diri doc, yang ditayangkan pada 13 September jam 9 malam.

Pengaturcaraan digital—dengan kerjasama Yayasan JED, sebuah organisasi bukan untung kebangsaan yang memfokuskan pada menyokong kesihatan mental remaja dan dewasa muda—sedang disiarkan di saluran YouTube PBS sepanjang Bulan Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan. Ia menyentuh kord serta-merta dengan Tran. Episod termasuk "Bagaimana Saya Meminta Bantuan?, "Bagaimana Saya Meminta Seseorang Jika Mereka Berfikiran untuk Bunuh Diri?" dan "Bagaimana Kami Mendapat Ketahanan Yang Kami Perlu Teruskan?"

“Mereka menemui saya melalui TikTok, dan dengan serta-merta apabila mereka mengatakan topik itu ialah pencegahan bunuh diri, saya seperti, 'Oh saya berada di atas kapal. Saya mempunyai kisah peribadi saya sendiri tentang bunuh diri dan saya fikir terdapat banyak rasa malu di sekeliling orang yang berasa bunuh diri. Mereka hampir berasa seperti membebankan seseorang jika mereka meminta bantuan dan berkongsi perasaan mereka,” kata Tran.

“Dan terdapat juga ketakutan di sekelilingnya kerana orang ramai boleh takut untuk memberitahu profesional bahawa mereka berasa begitu kerana mereka takut dimasukkan ke hospital. Sangat penting bagi saya untuk memperkasakan dan mendidik orang ramai, dan memberi mereka kisah kehidupan sebenar tentang rupa bunuh diri, bagaimana anda meminta bantuan.”

Tran secara terbuka berkongsi sejarah kesihatan mentalnya sendiri, yang termasuk dua kejadian di mana dia mengalami idea untuk membunuh diri. Satu berlaku apabila dia beralih daripada kehidupan universitinya yang sangat sosial kepada kewujudan pasca-gradasi yang lebih terpencil, dan satu lagi tidak lama selepas kelahiran anak pertamanya.

Pertemuan pengalaman peribadi dan profesionalnya mendorongnya untuk mula menambah sumber serta nota perbualan ringkas tentang terapi pada video TikToknya, yang mendapat aliran pengikut yang semakin meningkat dengan cara yang tidak pernah dia jangkakan.

"Telefon saya mula meletup, dan saya seperti, 'Oh, anda mahu tahu tentang ini? OKEY.' Jadi dari situ saya mula mencipta lebih banyak TikToks tentang pengalaman saya sendiri sebagai ahli terapi dan menggunakannya untuk membantu orang ramai memperjuangkan diri mereka di dalam bilik terapi.”

Tran berkata maklum balas, sebahagian besarnya, adalah positif dalam kalangan pengikutnya, yang kebanyakannya terbahagi kepada dua kumpulan: Orang yang menjadi ahli terapi atau berlatih untuk menjadi ahli terapi dan orang yang sedang menjalani terapi.

"Saya tidak pernah tahu saya boleh muncul sebagai ahli terapi secara tulen dengan cara itu. Saya tidak pernah diajar perkara itu di sekolah—untuk berbual, misalnya, tentang perkara yang perlu dilakukan jika pelanggan anda masuk dan mereka mahu bercakap tentang seks dan anda bukan ahli terapi seks. Bagaimana anda mendekati itu? Atau, alam lain adalah seperti, 'Ahli terapi saya telah terlambat dan saya tidak tahu itu sebenarnya sesuatu yang saya boleh bercakap dengan mereka. Terima kasih kerana memberi saya alat untuk dapat mendekati konflik dengan cara yang sihat.' ”

Tetapi apabila media sosial berjalan, kadang-kadang perbualan boleh berubah menjadi polarisasi—kejadian yang sedang dipelajari Tran untuk mengurus.

"Saya mungkin akhirnya melumpuhkan komen saya apabila saya berkongsi video tentang kerendahan hati budaya dan bagaimana keadaan orang kulit hitam dalam kesihatan mental," katanya. “Atau juga berkongsi kisah saya sendiri sebagai seorang wanita kulit hitam. Sebagai contoh, semasa saya di peringkat bawahan, saya cuba pergi ke terapi dan saya rasa saya tidak boleh berhubung dengan ahli terapi, yang merupakan seorang wanita kulit putih. Saya mendapat banyak tindak balas kerana berkongsi perkara itu. Seperti, 'Wah, kenapa perlumbaan penting? Kenapa warna itu penting?' Ini kerana sebagai pelanggan anda tidak mahu perlu masuk ke dalam bilik dan berasa seperti anda perlu menerangkan kisah anda.”

"Saya fikir kadang-kadang orang sukar melihat ahli terapi sebagai manusia," tambahnya. "Ada sebahagian daripada orang yang mahukan itu dengan ahli terapi mereka tetapi apabila ahli terapi mula terdedah dengan cara itu di media sosial, sesetengah orang tidak dapat mengendalikan elemen itu. Ia sangat rumit.”

Sebagai ahli terapi profesional yang menavigasi garis kabur rupa bumi sosial, Tran berkata dia sentiasa menyimpan beberapa perkara di atas fikiran: “Pertama ialah memastikan saya sentiasa mengingati pelanggan sebenar saya, memastikan saya tidak membocorkan sebarang maklumat itu khusus kepada situasi yang saya alami dengan pelanggan,” katanya.

“Dan perkara kedua ialah, ia adalah satu perkara apabila saya menceritakan kisah saya sendiri. Saya lebih OK dengan mempunyai tindak balas. Tetapi jika saya mengutarakan sesuatu dalam cara yang berkaitan dengan hubungan antara ahli terapi dan pelanggan dan terdapat tindak balas mengenainya, maka ia bukan lagi tempat yang selamat untuk orang ramai memiliki kesihatan mental mereka. Hanya kerana anda mungkin tidak menyukai cara seseorang melakukan terapi tidak semestinya bermakna ia adalah cara yang tidak baik atau cara yang negatif. Ini bermakna ia bukan cara anda.”

Hollywood & Mind ialah lajur berulang yang tinggal di persimpangan hiburan dan kesejahteraan, serta menampilkan temu bual dengan pemuzik, pelakon, atlet dan pengaruh budaya lain yang menguatkan perbualan dan tindakan mengenai kesihatan mental.