Wanita Yang Menjalani Gaya Hidup Sihat Mungkin Mengurangkan Separuh Risiko Mereka Dijangkiti Covid Lama, Kajian mencadangkan

Baris atas

Wanita yang kerap bersenam, mengikuti diet berkualiti tinggi, mendapat tidur yang mencukupi dan mengikuti pilihan gaya hidup sihat yang lain mengurangkan risiko Covid panjang separuh berbanding wanita tanpa sebarang faktor gaya hidup sihat, satu kajian pada Isnin mencadangkan, selepas penyelidik terus meneliti apa membawa kepada dan memburukkan lagi keadaan yang kompleks.

Fakta Utama

Tabiat gaya hidup sihat, termasuk mengekalkan berat badan yang sihat, tidak merokok dan pengambilan alkohol sederhana adalah antara faktor lain yang dipertimbangkan oleh penyelidik dalam kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Dalaman Persatuan Perubatan Amerika.

Penyelidik menganalisis data daripada lebih 32,000 peserta wanita yang melaporkan tabiat gaya hidup mereka pada 2015 dan 2017, beberapa daripadanya kemudian melaporkan mempunyai Covid antara April 2020 dan November 2021.

Dalam kalangan wanita yang dijangkiti Covid-19 semasa kajian, 44% daripada mereka menghidap Covid-49 yang panjang dan daripada wanita tersebut, peserta yang mengamalkan lima atau enam faktor gaya hidup sihat mengurangkan risiko mereka dijangkiti Covid-XNUMX sebanyak XNUMX%, kata penyelidik.

Faktor yang paling kuat dikaitkan dengan mengurangkan risiko Covid yang berpanjangan ialah mengekalkan berat badan yang sihat dan mendapat tidur yang mencukupi, kajian itu mendapati.

Penyelidik mencadangkan bahawa satu kemungkinan asas untuk persatuan yang ditemui dalam kajian itu adalah hubungan antara gaya hidup yang tidak sihat dan peningkatan risiko keradangan kronik dan disregulasi imun, yang kedua-duanya telah dikaitkan dengan peningkatan risiko Covid yang lama.

Gejala covid lama termasuk demam, keletihan, masalah pernafasan, gejala jantung dan saraf, serta masalah penghadaman.

Latar Belakang Utama

Dengan anggaran lapan hingga 23 juta rakyat Amerika yang menderita Covid-19 yang lama—mengalami simptom Covid-XNUMX selama empat minggu atau lebih selepas jangkitan—penemuan kajian pemerhatian ini dibina berdasarkan penyelidikan lain yang telah dilakukan untuk lebih memahami Covid yang panjang. Pada bulan Disember, a kajian diterbitkan dalam Amerika Jurnal Perubatan Pencegahan mendapati bahawa melakukan lebih banyak senaman boleh membantu mengurangkan risiko Covid-19 yang teruk, kemasukan ke hospital dan kematian. Lebih ramai pesakit yang aktif dalam kajian itu sebelum dijangkiti, lebih rendah risiko kemasukan ke hospital atau kematian dalam tempoh 90 hari selepas diagnosis Covid-19. Satu lagi kajian diterbitkan pada bulan Ogos di Jurnal British Sports Medicine mempunyai penemuan yang serupa. Senaman yang kerap boleh mengurangkan risiko mendapat Covid dan mengurangkan risiko mendapat penyakit serius. Berbanding dengan rakan sebaya mereka yang tidak aktif secara fizikal, senaman tetap mempunyai risiko jangkitan Covid 11% lebih rendah dan risiko penyakit serius 44% lebih rendah, penyelidik mendapati.

Yang Tidak Kita Ketahui

Jika membuat perubahan gaya hidup sihat semasa jangkitan Covid—berbanding dengan mengekalkan gaya hidup sihat sebelum jangkitan—boleh mengurangkan risiko mendapat Covid yang berpanjangan atau mengurangkan gejala yang dikaitkan dengan Covid yang berpanjangan.

Petikan Penting

"Dengan gelombang Covid-19 yang berterusan, Covid yang lama telah menimbulkan beban kesihatan awam yang serius," kata Andrea Robers, pengarang kanan kajian itu. "Penemuan kami menimbulkan kemungkinan bahawa mengamalkan tingkah laku yang lebih sihat boleh mengurangkan risiko mengembangkan Covid yang lama."

Bacaan Lanjut

Lebih Banyak Bersenam—'Lebih Banyak Bersenam Lebih Baik'—Mengurangkan Risiko Covid Teruk, Kajian Dapatan (Forbes)

Senaman Tetap Mengurangkan Risiko Covid, Cadangan Kajian (Forbes)

Kajian Mendapati Aktiviti Fizikal yang Tetap Meningkatkan Keberkesanan Vaksin Terhadap Covid-19. (Forbes)

Liputan penuh dan kemas kini langsung mengenai Coronavirus